et bien c'est simple, il tu met une main à l'avant du body et l'autre sur le côté, donc comme ça dans la vague tu peu orienter ta planche dans la vague.



Mais bon avant il faut déjà prendre la vague, alors quand elle arrive tu peu te mettre d'avance en position et commencer à nager vers le bord (dans le sens de la vague lol), quand tu sens que la vague arrive sur toi, il faut accélérer sur les palmes (pour anticiper),tu positionne bien tes mains (comme j'ai dit au dessus) et tu te lance d'un coup sec sur l'avant de la planche, en appuyant bien fort tes bras, tu dois avoir l'avant de la planche au niveau de la poitrine, si tout ce passe bien tu peu relever les jambes en pliant les genous (tu te retrouve donc les palmes dans le dos quasiment), après tu appuye avec la main qui est sur l'arrière du body (sur le côté) et comme ça tu plantera bien la planche dans la vague, comme un prise de carre en ski, et tu pourra orienter le body du bas de la vague vers le haut (la lèvre), et faire des courbes, après tu peu changer de mains pour partir dans le sens opposé, quand tu sens que la vague ramoli, tu peu mettre une main dans l'eau pour faire des petits 360 (jambes relevées). Et quand tu sera bien forte tu pourra tenter le 'El Rolo', figure qui consciste à descendre à toute vitesse dans la vague, puis remonter d'un coup sec vers le haut en faisant une vrille qui te fais quitter la vague un court instant, et tu retombe donc dans la vague après avoir fait un tour sur toi même!!



Enjoy!!

deja soit pa trop gourmande en vague au debut les plus grosse ne sont pa les mieux les vagues paraissent petites de loin mais une fois sur le body elles peuvent etre enorme

comence avec les vagues qui ne sont pa au loin

avant de faire des figure faudra arriver a surfer la vague de travers

pour ça faut faire une sorte de virage dans le sens de déroulement de la vague

pour la position dans la vague et a la rame sont differentes observe bien les bons locaux ( pa les touristes )

va faire un tour sur le forum bodyboardrance.org ils t'aideront

fais attention au courant surtout pourvoir ta derive il faut toujours avoir point fixe sur la plage et si tu t'eloigne trop n'hesite pa a sortir de l'eau pour te replacer au lieu de remonté et de t'epuiser

essaye de faire connaissance avec des bodyboardeur qui sont souvent la pa trop perso dans l eau si tu es souvent dans l'eau comme ça tu pourra faire connaissance.

surtout une fille qui essaie le body y en a des masses par rapport au kéké des plages !!

essaie de faire du body des que tu peux meme si ya pa des beau tube

si tu surf dans n'importe quel condition venté ,offshore onshore bcp de courant etc tu progressera beaucoup !

Moi, j'ai déjà du mal à surfer sur le net et dans la vie, alors prendre des risques avec mon corps !!! ;-))

Bon fun quand même.